日向山 登山ガイド｜白砂の雁ヶ原『天空のビーチ』・矢立石からのコースタイム

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編集長のレビュー

編集長

登った日：2026-07-01

日向山は、地元・北杜市白州にそびえる標高1,660mの山。甲斐駒ヶ岳の北東、南アルプスの入口に位置する山梨百名山です。標高こそ高くありませんが、山頂西側に広がる真っ白な花崗岩の砂地「雁ヶ原（がんがはら）」が“天空のビーチ”として知られ、樹林を抜けた瞬間に非日常の景色がパッと開ける、北杜の編集長おすすめの一座です。

歩いたのは6月、夏本番を前にした早朝。尾白川渓谷（甲斐駒ヶ岳登山口）を4時半すぎに発ち、矢立石・三角点を経て日向山へ。静かな樹林を抜けると、突然、白砂と奇岩の雁ヶ原が広がりました。この日はうっすらとガスがかかっていましたが、それがかえって白砂の世界を幻想的に見せてくれて、いつもとは違う特別な山頂に出会えました。

編集長の実測は休憩込みで約3時間34分（04:40発・06:44登頂・08:14下山）、距離約7.7km・のぼり約960m。矢立石登山口から登れば半日で絶景に会える手軽さも魅力で、何度でも登りたくなる山です。

雁ヶ原は花崗岩が風化した急な砂礫の斜面で、滑りやすく、下りは特に注意が要ります。白砂をショートカットで下ると崩落や道迷いのもとになるので、登山道をたどってください。矢立石の駐車スペースは狭いので、早着か尾白川渓谷からの歩きを。晴れれば白砂と青空、ガスなら幻想的と、天気で表情が大きく変わる山です。

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Editor's record

編集長の実測タイム

編集長が実際に歩いたときの行程です（動画の記録より）。コースタイムの目安にどうぞ。

1. 04:40尾白川渓谷（甲斐駒ヶ岳登山口）を出発（早朝発）
2. 05:25矢立石登山口
3. 06:36三角点
4. 06:44日向山に登頂（標高1,660m・雁ヶ原の白砂）
5. 08:14尾白川渓谷へ下山（往復 約3時間34分）

History & culture

歴史と文化

日向山（ひなたやま）は、山梨県北杜市白州町、南アルプスの前衛にそびえる標高1,660mの山です。甲斐駒ヶ岳の北東に位置し、山梨百名山のひとつに数えられます。

この山を有名にしているのが、山頂の西側に広がる『雁ヶ原（がんがはら）』です。花崗岩が長い年月をかけて風化してできた真っ白な砂礫地で、まるで山の上に現れたビーチのよう。“天空のビーチ”とも呼ばれ、樹林帯を抜けた瞬間に、白砂と奇岩、そして甲斐駒ヶ岳や八ヶ岳の展望がパッと開けます。

標高がさほど高くなく、林道を上がった矢立石登山口からは半日で登れる手軽さと、山頂の非日常的な景観から、家族連れや初心者にも人気の山です。尾白川渓谷を起点に、渓谷歩きとあわせて登る人もいます。

Photos

編集長が撮った風景

すべて編集長が実際の山行で撮影した写真です。タップで拡大できます。

早朝、緑の樹林帯を登る。日向山への静かな登山道（標高約1,120m）三角点手前、山頂へと続く登り（標高約1,620m）日向山の三角点。ここまでは静かな樹林の道（標高約1,660m）樹林を抜けると突然広がる雁ヶ原の白砂。両手を広げて（標高1,660m・天空のビーチ）白い花崗岩の砂地に立つ。ガスが流れる幻想的な山頂（標高約1,630m）風化した花崗岩の奇岩とガス。天空のビーチと呼ばれる雁ヶ原（標高約1,630m）白砂に腰を下ろし、ガスの流れる世界を眺める（標高約1,630m）雁ヶ原の白砂と奇岩、眼下に流れるガス（標高約1,630m）

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